консервы тунец в своем соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковка
кукуруза консервированная 1 маленькая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Изготовление

1. Лук порезать полукольцами

2. Помидоры поразеть средними кусками (не очень мелко)

3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой

4. С кукурузы слить жидкость

5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, малость посолить

Приятного аппетита
Калорийность на 100г — 55ккал

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: