Данная диета поможет для тебя избавиться от излишних кг, сохранив бодрость и не плохое настроение. К тому же, в рыбе содержится масса минералов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на наш организм.

Рыбная диета рассчитана на 10 дней и предполагает последующее питание:

Проснувшись, нужно испить стакан воды. Завтрак должен состоять из 2 чашек зеленоватого чая, 1 яичка и стакана йогурта.
Перед обедом выпей стакан воды. На обед съешь 200 гр вареной рыбы с овощами, приправленными перцем, луком и кориандром. Также разрешается съесть хоть какой фрукт.
Перед ужином опять выпей воду. Потом съешь 250 гр рыбы с овощами либо листьями салата, также 150-200 гр йогурта либо творога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: