Мускулы более томные, чем жир, но наименее большие! Вот поэтому люди при схожих параметрах могут смотреться совсем по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие обожают гласить!

Очень нередко, когда вы начинаете трениться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежка становится большой. Жир уходит, мускулы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!

И еще, все эти плюс минус килограмм за денек – это совершенно не жир.
Это вода.

Знайте, чтоб спалить 1 кг жира, необходимо затратить практически 9000 калорий, это означает — жир сбрасывается длительно и набирается он так же длительно!

Добавляйте к для себя на страничку, пусть об этом выяснит больше людей!
Тогда и они закончат истязать себя диетами ради священных цифр на весах!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: