1.Одной установки «Хочу тонкие ноги» не достаточно, для того чтоб достигнуть видимых результатов. Если вы серьезно хотят достигнуть цели, вы должны быть готовы приложить к этому много усилий.
2.Не стоит веровать средствам, обещающим вам «моментальный и долговременный» эффект. Ни один крем и «суперсжигатель жира» не сделает ваши ноги стройнее, если вы не будете использовать его в комплексе с другими процедурами. Вот три главные составляющие, которые позволят вам получить тонкие ноги – упражнения, танцы и диета.
3.Все упражнения необходимо делать раз в день. Если на 2-ой денек вы запамятовали, на 3-ий поленились, а на 4-ый денек не сочли необходимым делать гимнастику, вы навряд ли сможете рассчитывать на хороший результат.
4.Многие девицы желают знать, существует ли диета для стройных ног. В определенном смысле, да. Равновесное питание вправду помогает восстановить обмен веществ и избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Но сделать ноги стройными только с помощью диеты фактически нереально, так как резкая утрата веса (если такой имеется) чревата малопривлекательной дряблостью кожи.
5.Что касается того, как зрительно сделать ноги стройнее, то тут все находится в зависимости от правильного выбора одежки. Не стоит одевать заниженных к низу брюк либо юбок-колокольчиков, выделяющих полноту ног. Также откажитесь от одежки с броским горизонтальным рисунком, отдавая предпочтение размеренным тонам.

Как достигнуть стройных ног: упражнения на каждый денек

1.Стоя подымитесь на носки, вернитесь в начальное положение. Повторите это упражнение более 30 раз. После чего вновь подымитесь на носочки и «перекатитесь» с их на пятку. Проделайте это 40 раз.
2.Положите меж коленями маленький мягенький мяч и постарайтесь свести ноги совместно. Делайте это упражнение до возникновения чувства вялости.
3.Прижмитесь спиной к стенке и медлительно сползайте по ней кое-где до середины. «Зависните» в таком положении до того времени, пока не утомятся ноги, после этого выпрямьтесь.
4.Сядьте на стул. Поднимите ноги и постарайтесь держать их в вытянутом положении как можно подольше.
5.Встаньте около опоры и сделайте взмах ногой вспять. Повторите это упражнение по 20 раз каждой ногой.

Этот комплекс упражнений для стройных ног позволяет узреть итог уже через несколько месяцев. Главное не забывать о систематичности занятий. Даже если в некий денек вам очень охото полениться и пропустить тренировку – не поддавайтесь на провокации! В такие моменты думайте о том, с каким восхищением будут глядеть на вас мужчины, когда вы гордо прошествуете перед ними в недлинной юбочке, нецеремонно показывая идеальные ножки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: