Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255

БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82

Безупречный рецепт завтрака — стремительно и полезно.

Нам пригодятся:

2 яичка
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла

Наши деяния:

1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до мягкости. Яичка взболтать с солью и зеленью и залить консистенцией кабачки.
3) Накрыть крышкой , чтобы яичка резвее схватились.
4) Порезать на порции и подать жарким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: