Эта диета подойдет, если празднички оставили о для себя память в виде нескольких излишних кг. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так именовать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонового сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашечку чая либо кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и хоть какими овощами (менее 500 гр).

Ужин будет водянистым. Отварите 150-200 гр белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, употребляют при лечении ожирения. Но калорий в таком «ужине» фактически нет, потому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно испить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться подольше 3 дней. По мере надобности через 2 денька можно повторить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: