1-ый денек

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яичка + 1 чашечка темного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яичко + 1 апельсин.

2-ой денек
Завтрак: 1 чашечка кофе + кусочек нежирного сыра.
Обед: 1 яичко + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

3-ий денек

Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусочек сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

4-ый денек

Завтрак: мюсли в соке либо молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: