Наверное в детстве у Вас, либо у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми возлюбленными утехами для малеханьких девченок. Можно было часами крутить железное кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч на данный момент?

1. Каждодневные получасовые тренировки с обручем сформировывают осиную талию, убирают бока, подтягивают кожу.
2. При кручении обруча происходит массаж животика, и как следствие улучшается пищеварение.
3. Кручение обруча является физическим упражнением, другими словами идет расход энергии, и Вы худеете.
4. В отличие от других занятий, крутить обруч просто. К тому же полезное можно кооперировать с приятным, к примеру, с просмотром кинофильмов.
5. Кручение обруча развивает упругость и тренирует равновесие, что в любом случае в жизни излишним не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: